Ókáčko (overnight Granko kaše)

Dej si OK a budeš OK. „Overnight“ kaše jsou hotové raz-dva, nastartují mysl i zažívání a jsou plné vlákniny a bílkovin. 

Ingredience: 

• 60 g ovesných vloček 

• 200 ml mléka nebo rostlinné alternativy 

• 1 lžička medu 

• 2 PL Granko S přírodním kakaem 

• banán, maliny, jablko, nebo jiné ovoce a oříšky, které máte po ruce 

Postup: 

1. Vločky zalijte mlékem a dejte do chladu. 

2. Pro teplou snídani ráno přiveďte k varu a hned vypněte.  

3. Vmíchejte med a vesele ozdobte oblíbeným ovocem a oříšky. 

TIP: Podobně lze Grankem vylepšit corn flakes či jiné snídaňové cereálie a jakoukoli kaši – jáhlovou, rýžovou, pohankovou, quinoa nebo krupicovou, na každý den jinou. Množství a hustotu kaše si můžete upravit podle sebe. Pěkně nazdobené Ókáčko Vám zaručí dobrou náladu na celé dopoledne!