Okáčko (overnight Granko kaša)

5 min
Raňajky

Daj si OK a budeš OK. „Overnight“ kaše sú hotové raz-dva, naštartujú myseľ aj trávenie a sú plné vlákniny a bielkovín. 

 

Ingrediencie: 

  • 60 g ovsených vločiek 

  • 200 ml mlieka alebo rastlinnej alternatívy 

  • 1 lyžička medu 

Postup: 

  1. Vločky zalejte mliekom a dajte do chladu. 

  1. Pre teplé raňajky ráno priveďte k varu a hneď vypnite.  

  1. Vmiešajte med a veselo ozdobte obľúbeným ovocím a orieškami. 

 

TIP: Podobne je možné Grankom vylepšiť corn flakes či iné raňajkové cereálie a akúkoľvek kašu – pšenovú, ryžovú, pohánkovú, quinoa alebo krupicovú, na každý deň inú. Množstvo a hustotu kaše si môžete upraviť podľa seba. Pekne vyzdobené Okáčko Vám zaručí dobrú náladu na celé dopoludnie!