Chia jogurt s Grankom

5 min
Raňajky

Ľahké raňajky aj desiata, čo dodá energiu a vďaka vláknine prospieva tráveniu. Chia semiačka sú tiež bohaté na antioxidanty. 

 

Ingrediencie: 

  • 2 lyžičky chia semiačok 

  • 150 ml jogurtu (alebo rastlinnej alternatívy) 

  • 2 PL Granko Originál 

  • jahody, čučoriedky, ríbezle a i. ovocie alebo oriešky podľa chuti 

Postup: 

  1. Chia s mliekom premiešajte a nechajte 5 min napučať. 

  1. Servírujte vo vrstvách s Grankom, ovocím a orieškami podľa chuti. 

 

TIP: Chia semiačka môžete nechať napučať aj cez noc. Vyskúšajte tiež exotickú kombináciu s kokosovým mliekom, posypanú plátkami kokosu!