Snídaňové tyčinky s medem

Nepečené snídaňové tyčinky s Grankem, medem, vločkami a ovocem pro zdravější mlsání. 

Ingredience (cca 12 tyčinek):

• 160 g medu

• 90 g arašídového másla

• 25 g GRANKO -30 % cukru 

• 300 g rýžových nebo ovesných vloček

• ½ lžičky vanilkového extraktu

• 50 g sušených brusinek, rozinek nebo jiného sušeného ovoce 

• 40 g slunečnicových semínek

Postup: 

1. Připravte si formu (cca 20×20 cm) a vyložte ji pečicím papírem. 

2. Do větší misky vhodné do mikrovlnky dejte med a arašídové máslo (případně rozehřejte na nízký stupeň v rendlíku).  

3. Zahřívejte na plný výkon 30 sekund, promíchejte a podle potřeby opakujte, dokud se suroviny nespojí. 

4. Přidejte Granko a vanilkový extrakt, promíchejte dohladka.

5. Vmíchejte vločky, sušené ovoce a slunečnicová semínka.

6. Směs natlačte do formy pomocí lžíce nebo rukou potřenou olejem. Uhlaďte a zakryjte.

7. Dejte alespoň na 2 hodiny ztuhnout do lednice.

8. Poté nakrájejte na tyčinky.

TIP: Uchovávejte v chladu.